Qu'est-ce qu'un ventre plein et des selles molles ?
La plénitude abdominale et les selles molles sont un symptôme courant en médecine traditionnelle chinoise, qui se manifeste principalement par une plénitude et un inconfort abdominaux et des selles molles et informes. Ce symptôme peut être lié à des facteurs tels qu'une faiblesse de la rate et de l'estomac, une humidité inhérente et une mauvaise alimentation. Ces dernières années, avec l'amélioration de la sensibilisation à la santé, les discussions liées à la satiété et aux selles molles se sont progressivement multipliées sur les plateformes sociales et les forums sur la santé. Cet article combinera les sujets d'actualité sur la santé des 10 derniers jours pour vous fournir une analyse détaillée des causes, des symptômes et des méthodes de traitement de l'estomac plein et des selles molles.
1. Causes courantes de ventre plein et de selles molles
Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les causes du ventre plein et des selles molles sont principalement liées aux aspects suivants :
| Classification des causes | Performances spécifiques |
|---|---|
| Faiblesse de la rate et de l'estomac | Diminution de la fonction digestive, difficulté à absorber complètement les aliments, entraînant des ballonnements et des selles molles |
| Contenu intrinsèque maléfique et humide | L’excès d’humidité dans le corps affecte le mouvement et la transformation de la rate et de l’estomac, provoquant des selles molles et une langue épaisse et grasse. |
| Mauvaise alimentation et mauvaise boisson | Trop manger, envie d'aliments crus, froids ou gras, endommageant la fonction de la rate et de l'estomac |
| stress émotionnel | L'anxiété et la dépression à long terme entraînent une stagnation du qi du foie et affectent la montée et la chute de la rate et de l'estomac. |
2. La corrélation entre les sujets de santé brûlants au cours des 10 derniers jours et la plénitude et les selles molles
Grâce à l'analyse du contenu sur la santé sur l'ensemble d'Internet, les sujets suivants sont fortement liés à la satiété et aux selles molles :
| sujets chauds | analyse de corrélation |
|---|---|
| Méthode recommandée pour « éliminer l’humidité » | Une forte humidité est une cause importante de ventre plein et de selles molles. Les remèdes diététiques tels que les haricots rouges et l’eau d’orge attirent l’attention. |
| Guide « Conditionnement de la rate et de l'estomac » | La médecine traditionnelle chinoise souligne que la rate et l’estomac constituent le fondement de demain, et les méthodes de conditionnement associées sont fréquemment évoquées. |
| Science populaire sur la « santé intestinale » | Les selles molles sont liées au déséquilibre de la flore intestinale et la supplémentation en probiotiques est devenue un sujet brûlant |
| Etude « Humeur et Digestion » | La perturbation de « l’axe cerveau-intestin » provoquée par le stress peut entraîner des problèmes tels que des ballonnements et de la diarrhée. |
3. Comment traiter un estomac plein et des selles molles
Pour la plénitude abdominale et les selles molles, la médecine traditionnelle chinoise et la médecine moderne ont proposé une variété de plans de traitement :
| Direction du conditionnement | Mesures spécifiques |
|---|---|
| modification du régime alimentaire | Mangez fréquemment de petits repas et évitez les aliments froids et gras ; recommandez des ingrédients renforçant la rate tels que les graines d’igname et de lotus. |
| Conditionnement de la médecine chinoise | Les prescriptions telles que la poudre de Shenling Baizhu et la décoction de Buzhong Yiqi doivent être utilisées sous la direction d'un médecin. |
| habitudes de vie | Travail et repos réguliers, exercice modéré (comme Baduanjin) pour améliorer la fonction de la rate et de l'estomac |
| Gestion émotionnelle | Soulagez le stress grâce à la méditation et à la respiration profonde pour éviter la stagnation du foie et la dépression de la rate. |
4. Précautions
Si la plénitude et les selles molles persistent pendant une longue période ou s'accompagnent des symptômes suivants, vous devez consulter rapidement un médecin :
1. Perte de poids continue
2. Sang ou selles noires
3. Les douleurs abdominales s’aggravent la nuit
4. Symptômes systémiques tels que fièvre et fatigue
Conclusion
Bien que la plénitude et les selles molles ne soient pas graves, elles affectent sérieusement la qualité de vie. En combinaison avec les récentes tendances en matière de santé, de plus en plus de personnes prêtent attention au conditionnement de la rate et de l’estomac et à l’élimination de l’humidité. La plupart des symptômes peuvent être améliorés grâce à un régime alimentaire scientifique, à un exercice physique raisonnable et à une gestion émotionnelle. Si l’auto-traitement s’avère inefficace, il est recommandé de consulter au plus vite un praticien professionnel de médecine chinoise ou un gastro-entérologue.
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